急救不求人？急救通识课梳理

资料来源：第十版《外科学》、中大八院急救通识公选课、小红书

一、常见急救处理

1、鼻出血

（1）操作：低头+鼻翼施压

（2）常见误区：

抬头：易致血液倒流引起呛咳

塞纸巾：压力不够，同时易破坏伤口

2、扭伤

（1）操作：RICE原则

a、Rest（R）：立即休息（可先局部按压20min，实现初步止血，有助于改善症状）

b、Ice（I）：冰敷（可自制冰：水=1:1的冰袋，借助毛巾进行冷敷，避免冻伤）

c、Compression（C）：适当压迫（使用弹力绷带适度包裹）

d、Elevation（E）：抬高伤肢（抬高至心脏水平上，促进血液回流以减轻水平）

3、开放性创口

（1）环形加压包扎：

适用范围：适用于均匀肢体，如手腕。

操作：绷带起始端斜放，环形缠绕2圈固定；后续每圈覆盖前一圈1/2宽度，末端用胶布或打结固定。

（2）螺旋反折包扎：

适用范围：适用于粗细不均肢体，如手臂、大小腿。

操作：先环形固定2圈，螺旋上升至伤口远端；每缠绕3圈反折一次（反折时拇指压住绷带，向上翻转180°）。

（3）八字固定包扎：

适用范围：适用于关节部位，如肘部、膝盖

操作：关节上下交叉缠绕，形成“8”字形；末端在关节外侧固定，避免影响活动。

（4）头部帽式包扎：

适用范围：适用于头部包扎

操作：底边对齐眉弓，两角绕至枕后交叉，拉紧后在前额打结；整理顶部褶皱，确保覆盖伤口且不压迫耳部。

4、骨折

（1）操作：夹板+系脖（无三角巾，可使用毛巾代替）